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報章訪問

陳宇寧小檔案
泳員姓名 (中) 陳宇寧
泳員姓名 (英) Elaine
所屬泳會 大力會
所屬學校 香港大學商業及經濟學系
出生年份 1988年
主項 50米自由泳
100米自由泳
50米背泳
現任教練 陳劍虹、龐麗潔
前度學校 協恩中學
美國俄亥俄州大學NCAA
陳宇寧新聞剪輯
泳壇尖子陳宇寧 魚躍闖商界
2010/10/20

人生每一個階段都有不同身份。香港游泳代表隊成員、人稱「美女飛魚」的陳宇寧(Elaine),隨蚞ル籵郊鬻僱瓷A已悄悄告別泳壇,進身商界,邁向人生另一頁。回想過去十年集訓與求學的日子,雖然歷盡艱苦,但依然教她回味無窮。

美女飛魚陳宇寧今年大學畢業,正式從爭分奪秒的游泳池,轉戰商界大展拳腳。

撰文:英美茵

赴美升學 尋求突破

一般二十出頭的年輕人,不是仍在求學,就是剛踏足社會,人生閱歷有限,相比之下,22歲的Elaine早已擁有相當精彩的人生。香港女子游泳選手Elaine最擅長自由泳,年紀輕輕已嶄露頭角,14歲起成為香港代表隊成員,17歲獲頒「中銀香港紫荊盃」最佳女運動員獎,20歲前已參加過4大國際賽事,包括04及08年奧運、全國運動會、東亞運動會、亞洲室內運動會。

Elaine在游泳方面的出色表現更讓她衝出香港,05年獲美國俄亥俄州大學(NCAA)頒發全額獎學金,會考後,隨即赴美求學,增廣見聞。不過,飛魚也不是鐵人,Elaine的留學日子亦不無辛酸:「首當其衝是語言問題,雖然我在香港是讀英文中學,但不可能無時無刻都講英文,初時在NCAA住宿舍,很少碰到中國人,接觸的大多數是外國學生,也要配合外籍訓練員,面對陌生的英語環境,起初一個月感到很吃力。另一方面,校方為我提供更有系統的訓練,每朝早上5時至8時要練水,然後上課,所以我過茼首峖降_規律的生活,一點也沒有鬆懈。」

努力不懈 兼顧學業

留學期間,Elaine的游泳與學業表現一直穩步上揚,全因她一直堅守目標:「眼見很多朋友因為運動而荒廢學業,或為了讀書而放棄運動,兩種情況都不是我想見到的。我算是好勝的人,想用行動證明,自己是有能力同時兼顧兩方面。」Elaine辛勤的努力為她再次換來獎學金及校內最佳泳員獎項,可是為了一圓參加08奧運與香港東亞運動會的心願,她毅然放棄一切,於07年回流,入讀香港大學經濟及金融系,最終成功取得京奧運參賽資格,代表香港作賽。

身經百戰,又體驗過港美兩地學習模式,Elaine坦言香港對學生運動員的支援仍有一段距離:「美國讀書條件配套甚佳,很支持運動員訓練,學校會投放很多資源,除了提供系統化的游泳訓練,更設有專責部門為你安排上課時間,另有Tutor單對單進行補習,避免因訓練而錯過學習,香港現階段還未做得到。」

踏入商界 大展拳腳

踏入2010年,在泳壇奮鬥了超過10年的Elaine,完成大學課程,與此同時,也決定為游泳生涯畫上完美句號。「雖然現時我已退役,但對運動的熱情沒有減退,我明白在香港做運動員好困難,但本港體育發展全賴一班運動員支撐荂A雖然我不再參與賽事,仍會出席講座,跟其他人分享經驗,用另一方式支持香港運動界。」

至於她當下最大的目標,就是尋找終身職業:「運動是我最大的興趣,但從未想過要以此為事業,反而因為爸爸在銀行公作,耳濡目染下,自小已對商科感興趣,也有投資的概念,因此讀書時已開始修讀有關商業金融的學科,進入大學後,有機會接觸保險、投資心理學等科目,令我對加入金融業的興趣更濃。」Elaine透露,接下來的日子將從事金融分析員,迎接新挑戰。

東方日報 2010-10-20

京奧女神上岸闖商界

北京奧運開幕禮的嫣然一笑被攝進鏡頭,陳宇寧(Elaine)獲網民封為「京奧女神」,風頭一時無兩。但自去年的東亞運動會後,這名主攻50 米自由泳的「女飛魚」已悄然退役,今年在香港大學經濟及金融系畢業後,已成為金融分析員,誓要在商界大展拳腳。

學界兼戰擲鐵餅

身高手長的Elaine 是將門之後,父親是前思遠籃球員陳永遠,母親高麗健亦是籃球健將,但她沒有繼承雙親的籃球事業,反而在碧波池和田徑場盡顯水陸英雌的天分。雖然未能帶領協恩中學在學界D1 水運會打破女拔的壟斷,但Elaine 在游泳生涯兩度代表港隊出席奧運;學界陸運會更一度保持女子鐵餅A、B、C Grade 的紀錄。她於2005 榮獲「香港中銀紫荊盃」女校組最佳運動員,是學界體壇的最高殊榮。

Elaine 曾負笈美國俄亥俄州立大學,後來為了爭取京奧入場券回流香港, 入讀港大經濟及金融系。在學3 年,她3 度領軍港大女將封后,以全勝戰績告別大專泳壇。去年東亞運後悄然退役,Elaine 學以致用當上金融分析員,誓要在商界打天下。

明報 2010-10-29

陳宇寧撐晒歐豬四國
2010/06/10

南非世界盃要在全球金融危機陰霾下舉行,不少人擔心經濟問題會否影響球員表現!剛於香港大學經濟及金融學系畢業的「京奧女神」Elaine陳宇寧,一直有留意飽受債務問題困擾的「歐豬四國」。身為球迷的Elaine希望全部有份參加世界盃決賽周的「歐豬四國」能夠爭取佳績,為飽受打擊的國民打一打氣!

陳宇寧茪羹睍犍|國波衫,以示唻迨銕龤I

葡萄牙(Portugal)

在北京奧運開幕禮因「傾城一笑」而被內地網民封為「京奧女神」的香港泳手陳宇寧,自去年東亞運退役後,正準備投身金融界,迎接新的人生。這位準「投資專家」兼球迷對世盃亦有一番個人見解,Elaine以經濟學角度作分析:「雖然世界盃與金融體系沒有直接關連,但亦有數據指出,每逢世盃期間,絕大部分參賽國家的生產力會明顯減弱。其實這也合乎邏輯,因為屆時全體國民都掛住睇波,而老闆也會在這個月作出通融,所以企業想有好業績都難!」也因為如此,陳宇寧坦言更擔心「歐豬四國」!

望取佳績紓緩國民愁緒

「歐豬四國」即是PIGS,P是葡萄牙(Portugal)、I是意大利(Italy)、G是希臘(Greece)、S是西班牙(Spain)!這四個正深受債務危機困擾的國家,都是世盃決賽周分子,故Elaine也為此憂心忡忡:「近日股市已多次因『希臘債務危機』而暴跌,市場亦憂慮葡萄牙、意大利及西班牙等財赤高企國家會帶來災難性影響,令『雷曼事件』重演!」

Elaine又謂:「私底下我卻希望他們在世盃打出好成績,因為這四個國家的人民在這一年間活在經濟危機之下,每日都愁眉不展。現時惟有寄望他們的球隊踢出好成績,把沉痛暫時放下,舉國人民能盡興,歡度這一個月!」

葡萄牙ortugal

葡萄牙上屆已是世盃四強分子,今年有C朗再壓陣,此子無論速度、技術、射門都屬神級,我認為奪取世界盃必須要有這種球員。

意大利taly

曾四奪冠軍的意大利,將以幫癡郊鬙X戰南非。雖然在熱身賽表現不濟,但上屆他們也是在不被看好下奪標,所以我覺得他們會谷底反彈。

希臘reece

我認為希臘是一支很奇怪的球隊,因為若說他們是魚腩,這支沒有大牌球星的球隊卻成功捧走○四年歐洲國家盃,所以今屆隨時有驚喜。

西班牙pain

應屆歐洲國家盃得主西班牙,陣容可稱「完美」,由門將、後嚏B中場及前鋒都是世界頂級球星,要找他們的弱點確實不易。

陳宇寧Elaine Chan

學校:香港大學經濟及金融學系

年齡:21歲

身高:1米76

體重:59公斤

威水史:

04年雅典、08年北京奧運香港游泳代表

05年中銀紫荊盃最佳女校運動員

圖/文:司徒子文

東方日報 2010/06/10

美女飛魚陳宇寧強戰東亞運
2009/12/01

認識有港大「美女飛魚」之稱的陳宇寧(Elaine)一段日子,從來都享受與她傾談,全因小妮子口齒伶俐、性格樂觀、坦誠熱情,充滿正能量。現年才21歲的她,不知道是天意,還是刻意,總喜歡按10年來規劃自己的人生;當人生度過了第1個10年,她加入港隊習訓,開展了代表香港出賽的運動員生涯;過了第2個10年,她決定奮力完成即將來臨的東亞運動會游泳賽事後便退下火線,踏入人生的另一個階段。套用《巾幗梟雄》柴九的一句經典對白:「人生有幾多個十年?」人生由許多快慢不一的步伐所組成,相信自己,捉緊每個步伐,得到的總比失去的豐富,活得自在,就如眼前這條飛魚一樣。

不能否認,Elaine雖然年紀輕輕,心智和性格卻比20歲出頭的女孩子成熟,這不是客氣話,也不是誇獎,而是事實。

經歷就是一堂課

也許是運動員之故,又或許曾留學美國,怎樣也好,Elaine在過去的10年運動員生涯經歷了許多許多,特別是別人的非議。

「去年有機會參加北京奧運,背後有人說陳宇寧沒有很努力去練水,卻有機會參加奧運,然而他們看不到我當日在美國時練水所下的苦功;今年他們說我平日沒跟大隊練水,暑假去當實習生,反而有機會參加全運會和東亞運,可是他們不知道我是利用下班後的時間來練水。」知道從井底觀外間的一事一物都不是那麼真實,使她學會跳出井外看事情,看多一些,就多懂一些。很欣賞她那正面的人生態度,不論遇上樂事還是苦事,她都引以為傲,正因為每個經歷都令她上一課。「即使遇到不愉快事,我覺得自己有幸比別人早一點經歷那件事情,就有多一個寶貴的經驗。」她說得理所當然似的。

愛長遠計

性格較為成熟,令Elaine時常得不到同齡朋友的認同,故此大部分好朋友都比她年長,原因是大家的目光都長遠些。「同年紀的同學和朋友都只看眼前事,不作長遠計劃,而我就喜歡作長遠計劃。還記得以前我家住在市區,早上要到體院(位於火炭)練水很不方便,因而寄居親戚家,由此我就開始了第一次長遠計劃。那時候每逢星期一、二要早上練水,到星期三晚才可以回家睡,於是每個星期日都要收拾兩天所需的衣物和必需品,久而久之,我習慣了凡事都要計劃得周詳點。」演變下去,每次約朋友吃飯,她都習慣預早訂位或是預早鎖定幾個落腳點,以免到時因沒位而掃慶。

在生活上的點滴都安排得一絲不苟,對於前途,就更加有打算,不過她不忘以提醒的口吻說:「要有長遠的計劃,但不能有過高的期望。」這樣才令人活得自在。

為香港為自己出戰東亞運

要說Elaine最新鮮的長遠計,必然是即將出戰東亞運女子50米自由泳賽事,她計劃盡力地完成這一戰,然後真真正正地退下火線。

筆者之所以說今回是真真正正退役,是因為她曾經兩次萌生退役的念頭。第1次是04年雅典奧運後,由於在隨後幾次國際比賽都未能取得理想成績,令她產生退役的念頭,直至到美國留學,接受了新一輪訓練,才重拾鬥志;而第2次就是去年京奧後,有感人生參與過兩次奧運會,夫復何求!因而全心全意投入學業,過著大學生應有的生活,保持運動,卻沒有練水,及至今年4月,朋友的一席話,又令她重新練水,準備一連串賽事,為自己的運動員生涯作一個圓滿的結束。「有天朋友跟我說:『你都游了10年,為甚麼不多游幾個月,令自己的運動員生涯可以好頭好尾?』想過後,我覺得今次東亞運在香港舉行,確是很難得的機會,我不如再盡力一次,努力練水幾個月,令自己的運動員生涯有個圓滿的結束。」第二個10年即將結束,這似乎是最佳時間安排,讓她開展下一個10年,她認真地說:「我覺得人要刻意離開目前的階段,才能走到下一個階段。」

當實習生汲經驗

為下個10年鋪路,現於香港大學修讀商業及經濟學的Elaine,於過去的暑假先後在凱基證券及中國銀行當實習生,那時每天朝九晚五工作,放工後就立刻到泳池練水,有苦自知,踏入開學的秋季,她刻意暫停學業,為出戰東亞運作準備。很多隊友不明白她為何不跟大隊練水,反而去當實習生。「我覺得游泳是我的興趣,只要有興趣,我就會游下去,但同時我也要為自己的前途作打算,不能見步行步,而實習工作是我事業路途上的重要一步,因為大部分僱主在面試時不但會看求職者的學業成績,工作經驗也是他們看重的一環,所以我選擇邊工作邊練水。」即使別人不理解,她確實從實習工作中得著甚豐。「在凱基證券時,我上司是一位top sales,我主要協助她處理投資移民等範疇的文件工作,有時還協助聯絡客戶,記得有一次有個說普通話的客戶要乘下午5時的航機離開香港,但他的證件卻出現了問題,當時已是下午4時了,上司派我立刻到入境處幫他處理,我覺得上司信任我,加上又可以幫到客戶解決問題,這為我帶來很大的滿足感。」到中國銀行個人金融存款部,她又學會與人溝通的技巧。「有別於在凱基證券繁忙的工作模式,同事之間較少機會交談,反而在中銀工作時,工作上既要與客戶溝通,又要與上司和同事交談,這令我學會與不同人的溝通技巧。」

期待下個黃金十年

許多精英運動員退役後,都會選擇在體育界發展,擔任教練或行政工作者比比皆是,不過這不是Elaine那杯茶,要為體育界出一分力,她選擇積極地參與講座及活動,與年輕人分享經驗,即使接受訪問,她也視之為運動員的份內事,不過當計劃前途時,她反而對商界工作更感到興趣。

「從小到大,我都時常構思如何成立一間店舖,如何透過成功的市場策略來賺錢等,我很想創業,不過現在自己還年輕,社會經驗不足,又未有足夠的資金,加上人際關係網絡未夠廣闊,在三缺之下,我選擇先在商界工作,累積一定的工作經驗,擴闊自己的生活圈子,再想創業一事。我期望善用自己出來工作的首個黃金10年,作好最佳的準備。」

從來只為自己做事

看到這裡,大家都會發現Elaine是一個很獨立的女孩,這就是游泳運動員所具備的特質。有別於其他體育項目,游泳運動員平排作賽,對手就是自己,從頭到尾,都是跟時間競賽。她說:「即使奪得金牌,若在時間上沒有任何進步,運動員也不會感到滿意。」喜歡獨自承受所有壓力,即使家人都對她的運動員生涯深表支持,也只能站在她的背後,鮮有陪伴她練水,也甚少到場為她打氣,這是她的要求。「我不想因為他們在場為我打氣而影響比賽的情緒,我期望踏在頒獎台上時他們替我高興,而不想他們為我的訓練而操心。」就是這種性格,使她從來都不會因別人的壓力而游泳,也不為教練的強迫而練水,只會為自己而游。「家人從來都不用擔心。我游,因為我喜歡,自然會盡力去游,若我不游,因為我不再想游。」一句到尾,游與不游的原因都是自己,不怨天,不尤人,從不「撒賴」!

她是陳宇寧

假如大家對運動員有一個既定的印象,筆者可以說,眼前的Elaine,絕不是大家印象中的運動員模樣,從衣著、打扮以至談吐,再而思想模式,都不一樣。她說在運動場外,她就不當自己是一個運動員,也不愛別人只用一個身份來看她,她只愛做回自己,是游泳運動員,是港大飛魚,但最重要的身分,就是陳宇寧。

香港運動員很幸福!

接觸過很多運動員,大部分都不約而同地說在香港當運動員很苦,筆者還是第一次聽見有運動員說:「我覺得在香港當運動員很幸福,因為他們有選擇。」凡事有兩面,Elaine認為運動員說苦,在於政府對他們在訓練及生活所投入的資源並不足夠,使他們需要邊工作邊受訓,難以將目標訂得更高,這是事實。「在內地及外國,運動員得到政府的大力支持,可以專注訓練。但相對而言,香港運動員有權去選擇讀書或退役後的事業發展方向,這分自由度是很多國家的運動員所沒有的,所以我覺得香港運動員很幸福。聽過很多運動員說內地政府會為運動員安排退役後的工作,香港政府又沒有這樣的安排芸芸,我就覺得世事沒有必然的,好像我,中途選擇走另一條路去進修,我認為機會是靠自己去爭取的。」人總不能時時刻刻都怨天尤人,有時候從另外一個角度去看事情,就能看出其正面意義,正如Elaine所說,與其埋怨別人沒有給自己的東西,倒不如想想自己已擁有的東西。

美女飛魚的黃金10年

陳宇寧(Elaine),身高1.76米,5歲時在母親的鼓勵下習泳,11歲加入港隊習訓,14歲成為香港代表隊成員至今,專項50米自由泳,曾留學美國俄亥俄州大學,現於香港大學商業及經濟系就讀3年級。曾代表香港參加多個國際賽事,包括:04年及08年奧運、全國運動會、世界大學生運動會、東亞運動會等,同時奪得多個個人及團體獎項,個人獎項包括:08年「京奧計時賽」女子50米自由泳金牌、07年香港公開游泳邀請賽50米自由泳金牌、06年香港公開游泳邀請賽50米自由泳金牌等;於05年,還在協恩中學就讀的她,獲頒發「中銀香港紫荊盃」女校最佳運動員獎。

Recruit 2009-12-01

為奧運苦練放棄行天橋
女飛魚不要做Model
19/02/2008

二○○八年二月十九日星期二當模特兒和當奧運選手之間作抉擇,相信一般少女會選前者,但香港飛魚陳宇寧,卻拋棄模特兒之路,為了參與奧運,她寧願踏上艱辛且刻苦的運動員生涯,在游泳場上燃燒青春,即使奪得奧運獎牌機會渺茫,她仍奮勇向前,不過,她從未把游泳視為職業,只視為課外活動,準備在畢業投入社會後,課外活動當然也會隨之結束。

陳宇寧成為一名奧運泳手,是機緣巧合的安排。她自五、六歲開始就學游泳,不過她學游泳全是因她媽媽的要求。「那時學游泳,是因為媽媽要我去學,因為媽媽覺得游水是一種求生本能,一定要識。」

泳賽認識啟蒙教練

她當時並未發覺自己對游泳有特別濃厚的興趣,只是與一般的小朋友一般在池中「踢鴾禲v,陳宇寧直言,當時的泳術「唔見得人」。及至小學四年級,她參加了一個東區校際游泳比賽後,在學校安排的游泳班中,認識了她第一位的啟蒙教練———龐教練。

「自從認識了龐教練之後,便開始跟茼o飄泊流離的生活,因為龐教練周圍教水,所以我都跟茤P圍去練水。」陳宇寧說。龐教練看中了陳宇寧的身形好,很具成為一個優秀泳手的潛質,故鼓勵她習泳,加上陳宇寧本身是一個好動的人,隨龐習泳後,其成績突飛猛進,令她從中得到了成功感,開展了習泳之路。

陳宇寧的潛質,在一次比賽中被港隊教練陳劍虹相中,透過龐教練邀請她入港隊,開始了代表香港的光榮歲月。

獲模特兒公司發掘

不過,身高一米七六的陳宇寧,除了身形適合游泳外,高挑瘦削的身材也是模特兒的好人選。在○二年,陳宇寧被一家模特兒公司相中,希望簽她做模特兒,但條件是不能再練水。不過就在同一時間,港隊教練陳劍虹告訴她,她很有希望參加○四年雅典奧運。

「身光頸靚」的模特兒與需刻苦訓練的泳手相比,相信有不少的少女,會選擇前者,但陳宇寧卻選擇後者。「模特兒好多人都可以做,但就不是人人都可以去到奧運,而且媽媽都同我講做模特兒對前途無幫助。」起初,陳宇寧對游泳並沒有任何的目標,直至明確認定要參加○四年雅典奧運。

目標清晰的陳宇寧,在○三年的香港長池分齡游泳錦標賽平地一聲雷,以二十六秒二一秒刷新五十米自由泳的香港紀錄,奪得雅典奧運參賽資格,一炮而紅。不過,在她破紀錄的同時,卻惹來不少閒言閒語。「當時會有人質疑我,話呢個女仔進步得快,是不是食藥?」陳宇寧回憶道。

加上當時陳宇寧正唸中四,要為會考衝刺,學校擔心陳宇寧分心練水,而忽略學業,也給她不少壓力。突然間,陳宇寧承受了很大的心理壓力,游泳的成績也一落千丈。在雅典奧運會上,也只游出二十七秒八四,造出的時間比她○三年的紀錄慢一秒二七。陳宇寧將該段時間形容為低潮期,她更一度想放棄游水,專心讀書。「但考完會考後,一早報了幾個比賽,教練同我講,這是對自己,同對香港的責任,加上媽媽的鼓勵下,就繼續游。」及後,○五年她更憑茈X色的游泳表現,獲得全額的獎學金,到美國俄亥俄州立大學升學。

大學畢業放棄比賽

雖然人在美國,但陳宇寧也繼續練水。直到去年,為了能夠爭取到奧運的入場券,她毅然回港,並在港大就讀。她的一番苦心並未有白費,去年八月的香港游泳公開賽中,陳宇寧在五十米自由泳,游出二十六秒二八,不但成功達標,而且是至今在這項目最快的泳手,只要在今年四月的香港奧運計時賽中,無人超越她的成績,她就可以第二次參加奧運會。

陳宇寧說。縱然她如此有天份,但陳宇寧從無視泳手為職業,她一直只游水視為課餘活動。她更說,在她明年大學畢業之後,便會投身社會工作,不會再比賽。

頭條日報 2008-02-19

奔向京奧仲有游長路
陳宇寧誓保50自入場券
15/11/2007

出戰○八京奧是每一名運動員的夢想,一班於本地學界體壇大放異采的「小飛魚」亦不例外!由於每個達奧運B標準項目,只能有一名泳手可奔向北京,競爭非常激烈,當中鬥得最燦爛的項目是女子五十米自由泳,皆因多名港隊成員都視之為爭奪目標,而暫時保管著這張入場券的是港大的陳宇寧,而她的「入場券保衛戰」首關,就是明日開打的「香港長池分齡游泳錦標賽」,而只要她堅守城池到明年四月,奔向北京之夢將可實現!

強敵環伺未安枕

時鐘回撥到四年前,在香港長池分齡游泳錦標賽上,當時還是港泳隊新人的陳宇寧,以廿六秒二一這個新香港紀錄,從亞運代表吳芷筠手上(廿六秒六九)搶走五十米自由泳雅典奧運參賽資格!不過,四年後在同一個比賽,Elaine(陳之英文名)的角色卻要逆轉,現手持這個項目北京奧運參戰資格的她,要為這張令不少泳手夢寐以求的入場券進行保衛戰!

陳宇寧雖於今年九月初的香港公開游泳賽中游出廿六秒二八,力壓廿六秒三一的韋漢娜,但這並不代表她可以穩袋這張入場券。因根據規定,若然由現在至明年四月舉行「奧運計時賽」這最後限期期間,有任何香港泳手游出更快時間,就有權搶走其資格。故在明日起一連三日的分齡游泳錦標賽,Elaine的奧運資格隨時有易手的可能。

力爭突破廿六秒

雖然勁敵之一的韋漢娜因要返美國柏克萊大學讀書而宣布避戰,但並不代表這場保衛戰能輕易對付。皆因仍未達標的「蝶后」施幸余已決定「踩過界」挑戰陳宇寧,另外亞運接力銅牌得主之一的李亮葵,以及已手持三張入場券的「超人氣新星」歐鎧淳,亦已報名參戰五十米自由泳,屆時戰況相信會非常激烈!
對於這「熱鬧場面」,Elaine表示要以廿六秒內完成為目標,才可安心「上岸」:「如無意外,距離奧運達標截止前我會有四次比賽機會,為免夜長夢多,若果今次比賽中能夠突破廿六秒,那樣就很穩陣了。」
此外,新「背泳天后」劉彥恩早前以兩分十七秒六一刷新二百米背泳紀錄,比達標時間僅差○點二三秒,故今次她能否作出突破,為港隊多添一張奧運入場券,將成賽事另一焦點。

1-5認識陳宇寧

1 有「1」個與她感情好好的家姐陳宇凰(Josphine),人靚學歷高,○五年於港大畢業後,再到中大新聞及傳播學院進修碩士學位,現職now新聞台女主播。
2 陳宇寧兩姊妹屬高妹一族,全因遺傳了接近「2」米高爸爸的基因。Elaine爸爸為前思遠籃球隊成員;媽媽身高亦有五呎七,同樣為籃球健將。
3 原來在中學學界游泳賽紀錄冊中,竟然並無陳宇寧的名字;反而在田徑賽紀錄冊上,她正是包辦鐵餅項目A、B、C Grade這「3」個級別的紀錄保持者。
4 大賽經驗豐富的陳宇寧,還未滿二十歲便出席過「4」個大型運動會,包括奧運、全運、東亞運及亞室運。
5 已經入選港隊第「5」個年頭的陳宇寧,還記得自己第一日跟港隊操練的日子是四月一日「愚人節」。

為追夢回流H.K.U.

年輕人為夢想可以變得很奢侈,陳宇寧為了再次實現奧運夢,毅然放棄美國俄亥俄州立大學學位、每年超過三十萬獎學金和完善的訓練設施,這樣的犧牲只是想爭取一個機會——奔向北京!

放棄三十萬獎學金

○五年於協恩中學畢業後,Elaine便負笈美國俄亥俄州立大學。她說:「那邊的大學對運動員非常支持,除會為我安排教授單對單幫我『惡補』學業外,還因我獲選為校內最佳泳員而得到每年三十萬獎學金。縱然在美國讀書樣樣都好,不過我仍然想回港一試能否再去奧運,所以選擇回流。」
現時陳宇寧在港大修讀商業及經濟系,而港大亦破格為Elaine提供可觀的獎學金。陳宇寧現時可謂學業、運動兩得意,她表示要感謝恩師陳劍虹:「因為當年是他極力支持我去美國開眼界,才會有今日的我。」

Elaine的三大勁敵

施幸余 - 04年奧運代表、精通蝶式及自由式,亞室運後狀態大勇,是陳宇寧的最大勁敵。

歐鎧淳 - 今年9月於200、400及800米自由泳項目中達標,暫時保持三張奧運入場券。

李亮葵 - 06年多哈亞運奪得接力銅牌成員之一,考完A-Level後已全面復操,全力衝擊奧運。

達標資多d

奧運游泳賽的達標,分為A標準及B標準,A標準的時間較B標準為快,每個參賽地的最快兩名泳手可出戰奧運。例如菲比斯、妮絲鍾絲等名將都是憑A標準時間達標。而香港泳手則以達到B標準為目標,但每個項目出賽名額只得一個,所以在限期前誰人的達標時間最快,誰便可取得這張入場券。
雖然奧委會把截標期限定為明年七月十五日,但在此之前最後一個符合資格的認可賽事在明年四月舉行,故香港泳手便要趕及在此之前「上車」。距離這個截標日期前,本港就只餘下今次分齡賽及四月的奧運計時賽,但泳手亦可參加十二月舉行的昆士蘭錦標賽以及明年一月在北京「水立方」舉行的預試賽,爭取更多達標機會。

東方日報 15/11/2007

陳宇寧達標靠鹹水
25/09/2007

為奧運回港讀書 陳宇寧達標靠「鹹水」

不少父母為子女設想,都送他們出國留學「浸鹹水」。除莘莘學子負笈外,香港運動員也「浸鹹水」,今年由美國俄亥俄州立大學轉到香港大學的女泳手陳宇寧,在香港公開賽中游出奧運標準,成為蔡曉慧、韋漢娜及歐鎧淳後,第4位達標泳手。

記者/攝影:陳耀麟

不少人對陳宇寧(Elaine)早前能在香港公開賽中,游出達奧運標準的成績感到驚訝,因為她05年在港訓練時,游出的時間和狀態都明顯有下滑[象;現就讀港大商業及經濟系一年級的Elaine坦言,今次達標全賴在美國兩年訓練的功勞(Elaine在俄亥俄大學修畢50學分,而在港大畢業需180學分,故她由一年級讀起)。

她說:「之前Sherry(蔡曉慧)同Sandy(陳詠雪)都在外國訓練游出好成績,其實我覺得美國和香港最大分別,就是『系統』兩個字。香港與美國的文化差距很大,港人注重成績、結果,美國則較茩城V練過程。」

美國兩年突飛猛進

Elaine表示,泳手在港要游出好成績,才會獲重視;但在美國,即使穿上校隊風褸,也會受同學尊敬,這份光榮感在香港是難以感受到的。除文化和氣氛,Elaine指出訓練方法同樣「冇得比」:「美國大學間健身室都3層高,莫講話體院設施,坊間任何一間健身中心都比唔上;美國比賽好多,對手好強,對提升自己鼣t度好有幫助。」

期望破香港紀錄

俄亥俄大學怕她因為練水而追不上成績,安排教授1對1講課,還每年給她30萬獎學金,「香港對運動員的支援很少,根本唔會受尊重;美國對運動員的資助、到訓練設施,甚至訓練以外嚝Й~或者就業問題,都會好緊張,但香港一直畀唔到呢種感覺我。」美國千般好,那Elaine為甚麼回港讀書呢?原因只為兩個字:奧運。在上月舉行的香港游泳公開賽中,Elaine在4x100米自由泳接力第1棒的首50米中游出26.28秒,達奧運B級標準。她認為要游到破香港紀錄的26秒內,才算穩陣:「我距離韋漢娜的香港紀錄(26.14秒)還有差距,她仍有機會迎頭趕上;要確保自己的奧運席位,惟有繼續游出好成績。」

陳宇寧小檔案

英文名:Elaine

出生日期:15/03/1988

身高:1米76

曾就讀學校

00-05年 協恩中學

05-07年 美國俄亥俄州立大學

07- 香港大學

主項:50米及100米自由泳

游泳教練:陳劍虹

-個人榮譽-

-參與2004年雅典奧運會

-參與2004年馬來西亞公開邀請賽

-參與2004年世界短池游泳錦標賽

-參與2005年全國運動會

-2005年中銀香港紫荊盃最佳運動員

-參與2005年東亞運動會

-參與2005年亞洲室內運動會

蘋果日報 2007-09-25

港女泳手留洋成風

本地運動員到外地升學和訓練已不是新鮮事,尤其女子泳手更是「留洋」先驅;

游手:陳宇寧就讀學校:美國俄亥俄州立大學年份:05-07年現去向:香港大學商業及經濟學系

蘋果日報 2007-09-25

泳壇小花不為奧運放棄學業

日前有傳媒以大字標題說協恩中學的港泳隊代表陳宇寧為備戰奧運,而停學積極操練,然而在昨日的港九區中銀香港紫荊盃頒獎典禮中,陳宇寧卻以學生身分出現,該名香港五十米自由泳紀錄保持者更強調,向來她也以學業為重,從未想過因游水而放棄學業。

對於報章的錯誤報道,陳宇寧以錯愕來形容:「日前我從馬來西亞集訓回來,於飛機上看到自己為備戰奧運而停學的消息,感到十分愕然。」

陳宇寧表示自己一面練水、一面要兼顧讀書確是很辛苦,但從來未想過放棄學業:「星期一至星期六早晚練水之餘,亦要上課,每天走遍港九、新界,有時候帶荅h憊的身軀回家,也曾想過放棄這種失去私人時間的辛苦日子。能夠兼顧學業和運動兩方面所給我的成功感,是我一直『撐下去』的原因。」

下年便要應付會考的陳宇寧更謂,將會為學業而暫時離開泳壇一段時間:「當今年十月完成世界游泳錦標賽後,我將會停止操練,專心應付會考。」

「大忙人」 有苦自己知

要兼顧學業與運動,箇中的辛酸不為人知,而陳宇寧便試過因要應付考試及比賽而忙個不亦樂乎。

在今年六月的考試季節,剛巧遇上港隊往意大利羅馬操練,接茪S要到馬來西亞比賽。縱然兩次赴外地期間只得一日留港,但陳宇寧卻沒有選擇休息,仍堅持以一天的時間回校考英文科及生物科考試。

而為了溫習,她更在從羅馬回來十三個小時的機程中,於機艙內溫書,其後身體卻終於捱不住,嘔吐大作,這一切的辛酸又有誰可體會。

校長老師鼎力支持

對於陳宇寧在訓練中艱辛,協恩中學的校長劉李國建和體育老師任明敏均全力支持,並會相信她的努力不會白費。

任明敏老師表示:「她是一名好學生,我眼見她為了當一個學業、運動兼顧學生而作出的努力和付出的代價,我個人可謂感觸良多。而校方也盡量對她作出協助,期望她可以做得更好。」

而協恩校長劉李國建則高度讚揚這位奧運選手:「我對她抱有欣賞的態度,她努力不懈的成果已令她比同輩的同學出類拔萃,相信她經過這艱鉅的試煉後,將來定必可獲更大的成就。」

努力若能得到別人的認同,往往可化成推動自己克服困難的原動力,陳宇寧能得到校方的支持和認同,難怪成就不凡。

星島日報 (30-6-2004)

 

泳壇高妹狂操戰奧運

游泳隊一向是香港奧運代表隊最大勢力之一,今屆奧運就有七名香港泳手參賽;年僅十六歲便擁有五呎九吋高的陳宇寧,憑天賦條件,加上後天努力,取得女子五十米自由泳奧運達標資格,成為出戰雅典的其中一分子。

五十米自由泳是奧運游泳項目最短途及最快的比賽,「高妹」宇寧說:「五十米自由泳講求爆發力,一場比賽只不過二十多秒,絕對是分秒必爭;由於身高手長的泳手,泳幅較大,所以較具優勢。不過我的身材在香港來說是不錯,但在國際賽,比我更高的泳手多的是。」

為了備戰奧運,就讀中四的宇寧最近就到馬來西亞參加當地計時賽,七月中將到泰國集訓,到八月初短暫回港,之後出發往雅典,當然一星期六天的練習也少不了。宇寧說:「現在星期一至六都會練水,除了星期三、六練一課,其餘時間都練兩課。由於比賽期接近,所以集中在專項練習,練習量不會過高,反而努力在技術改進。」

練水之餘,宇寧還需要一系列體能練習,平均一星期三課練一個半小時,包括兔仔跳、掌上壓、跑步等;亦在健身室做手臂、大腿等重量訓練,增強肌肉爆發力。宇寧說:「現在做泳手也不是單單練水,科技改善也有助我們爭取更好成績。」

雅典奧運是宇寧泳手生涯的第一個大賽,不過她的心情出奇地平靜,她說:「能夠參加奧運,當然興奮,不過也不會給自己太大壓力,始終我們不像中國隊以爭取獎牌為目標;我們只希望見識大賽水準,當然能刷新現在自己保持的香港紀錄就更好。」不過宇寧在奧運也有另一個目標,身為星級泳將波波夫和科比fans的她,會帶相機和紙筆入泳館,看看有沒有機會取得偶像合照和簽名。

不單是宇寧,連宇寧的姐姐陳宇凰也有五呎七吋高,屬高妹一族;原來她們的父母是香港籃球健將,盡得父母遺傳下,自然身材出眾。

宇寧爸爸是身高六呎四吋的前思遠籃球隊隊員陳永遠,而現職體育老師的媽媽高麗健也有五呎七吋高,同是籃球健將;所以宇寧和姐姐天生已比一般香港小朋友高,不過卻沒有利用天賦身材在籃球場上,宇寧說:「自小爸爸已不准我們打籃球,說打籃球危險;反而媽媽在我五年級時,就送我去學游泳,結果取得現在的成績。」

姐姐親到雅典打氣

現就讀港大英文系的宇凰,在奧運期間正參加倫敦交流團,宇凰更訂好機票,飛到雅典現場為妹妹打氣。宇凰說:「妹妹第一次參加大型比賽,我當然要現場支持;可惜她因安全問題,只能留在選手村,不能和我在雅典四周遊覽。」

蘋果日報 (28-6-2004)

香港聖誕最迷人

我很喜歡聖誕節,因為我覺得這是全年最浪漫的節日!自從十四歲加入港隊,每年的聖誕節就甚少有機會在香港度過,因為港隊每年這個時候都會趁荌眼薇鴠~地訓練或比賽,上年我們就為了備戰奧運,北上昆明訓練。

美國人童話式慶祝

前兩年我到了美國讀書,在聖誕節期間到紐約市走了一趟,過了一個白色聖誕,終於感受到電影《真的戀愛了》那種浪漫的聖誕氣氛。我到了一些有錢人住的地方參觀,差不多每家每戶都會隆重布置自己的屋子,令我最深刻的是那間外牆圍茪郊十色燈飾的玻璃屋子,你不但能看見花圃中有個會動的機械聖誕老人,坐在那些生動有趣的聖誕車上唱聖誕歌,還能從那些玻璃窗看見屋子堶悸漸爰m,屋內每個人都穿虒t誕服裝,就像童話故事書媯e的一樣,也許他們就是真正的聖誕家族呢!

雖然我覺得聖誕節要夠凍才像真正的聖誕,香港不會下雪,今年又不很凍,但我還是覺得聖誕氣氛十分濃厚,尤其那些大廈外牆和商場G的華麗裝飾,最令人興奮的當然還有聖誕大減價!雖然我到過很多不同地方過聖誕,但我覺得香港的聖誕最迷人,因此我特別期待今年的聖誕節。

陳宇寧

○四及○八年兩屆奧運香港代表,曾當選紫荊盃最佳運動員,現已成為港大「美女飛魚」。

太陽報 2008-12-23

讓我們多些認識香港泳員吧,支持一下他們所付出的努力。
(如泳員有任何資料錯誤或不便公開,敬請通知本人以作刪改。)

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