司徒瑞祈小檔案
| 別名: | Charles,阿水 |
| 泳會: | 東方冬泳會 |
| 善長: | 蝶泳 |
| 教練: | 陳耀海 |
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父親司徒秉衡是國際游泳裁判,姐姐司徒詠怡是前香港代表隊成員 |
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如果用兩個字形容司徒瑞祈，"勤力"是最好不過。加入港隊已14年久之多，現年25歲的他仍在進步中，狀態一日比一日好。在這年紀仍能堅持每天上午四時半起身練水，一日練兩場，每晚十點準時睡覺，若非有無比的恆心與對游泳的熱誠，是沒有可能做到的，因此我十分敬慕他。
在我認識中司徒瑞祈，可分為一個轉折點 : 帶眼鏡的他與現在帶con的他。帶眼鏡的他給我的印象是一個為港隊征戰多年，但成就並不顯著的泳員，總是欠一點運氣。但現在除去眼鏡的他，卻好像連帶除去身邊很多不如意，不但有自己的香港紀錄，而且港隊大哥哥的形象更加鮮明，自己的知明度亦大大提升，無形穩固了他在泳壇的地位。 記得有一次大專盃，司徒代表POLY征戰，但由於他在亞運後進入調整期，並不在最佳狀態。當他看見去年自己所保持的學界紀錄比想像中快出很多，便擔心自己不能在最後一年代表學校再破那項紀錄。最後，司徒為了自己對游泳的執著，用盡了最後一口氣僅僅刷新了紀錄，賽後還悉知他游到嘔。其實，比起很多眼見同級的泳手，或許都不會太放這些學界比賽在眼內。由此可見司徒對游泳的熱誠，並非一般泳手所能做到。 傑仔 |
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| 個人榮譽: | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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世界盃短池賽3(上海站)(1-2/12/02)25M
2002年釜山亞運會(30/9-5/10/02)50M
泛太平洋游泳錦標賽(24-29/8/02)50M
莫斯科世界短池游泳錦標賽(3-7/4/2002)25M
第一組短池分齡游泳賽第二部(27/1/02)25M
世界盃短池賽7(法國站)(18-19/1/02)25M
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第九屆全運會(9-20/11/01)50M
第40屆港澳埠際游泳比賽(13/10/01)50M
大阪東亞運動會(19-27/5/2001)50M 世界盃短池賽5(香港站)
世界短池游泳錦標賽(香港)April 1 - 4,1999(25 M)
第13屆亞運會(曼谷)(6-20/12/98)50M
第十二屆亞太分齡游泳錦標賽(吉隆坡)
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| 最新消息 | |||||||
| 司徒瑞祈參加TVB紅星水運會 | |||||||
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| 阿水超人跳水失手 |  |
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| 阿水25米蛙扮野讓人 | |
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| 阿水玩平衡木敗北 | |
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| (TVB版權所有) | |||||||
| 泳手司徒瑞祈踏足星途，接拍<<四葉草2>> | |||||||
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TVB電視劇《四葉草 2》再拍續集，早排經過公開招募後，男女主角已初步定了人選，香港游泳紀錄保持者司徒瑞祈就率先敲定為男主角之一。 馮寶寶兒子招啟宗和梁家仁兒子梁皓貽全部試鏡落敗，而方力申的師兄兼老友，即係香港游泳隊蝶王司徒瑞祈，就率先成為男主角之一。一向有「理工陳豪」之稱的司徒瑞祈在理工讀時裝設計，做過Catwalk Show，因為型仔又多威水史，一早已經有好多Fans，所以監製錢國偉唔使考慮就決定用佢做男主角，仲對佢非常重視。方力申知道師兄選中做男主角後很開心，要將心得傳授給他：「只要有做運動員的毅力，就一定有好成績」 至於女主角，Boy'z成員Steven個家姐張詠欣亦脫穎而出，至於鄭融、董敏莉同華姐鍾嘉欣都被選中。 當年，方力申亦藉著青春戲《Y2K前的暑假》一炮而紅，同期演員還有Twins的阿Sa。司徒瑞祈因為早前進軍雅典奧運失利，現在毅然踏進娛樂圈，希望步師弟方力申的星光後塵。 現時司徒瑞祈亦主持香港電台Teen Power節目，以暱稱阿水參與Web J工作。 |
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| 司徒瑞祈老飛魚尋夢 (蘋果日報) | |||||||
香港泳壇人才輩出，以十三歲晉身奧運代表隊的女泳手葉芷華更成一時佳話。但現就讀理大一年級的司徒瑞祈（Charles）雖然自詡「老人家」，但仍努力不懈，今周不間斷練習，向自己另一個目標進發。 文：盧漢傑 圖：張家俊 「每次港隊練習，看看身邊的隊友都是十七、八歲，女隊更有十三、四歲，和我同期的隊友只得番譚智健，想唔認老都唔得。」不過二十四歲的Charles今年初未能成功爭取奧運達標，卻沒有退隊念頭。他說：「我還有目標，○六年我大學畢業，希望在最後讀書階段，爭取第三次出席亞運的機會，還有我希望打破一百、二百米蝶泳長池紀錄。」 爭取第3次參加亞運 現時Charles跟隨港隊主教練陳耀海，每星期從不間斷的十課游泳及體能練習，雖然他正在調整期，但每課練習絕不輕鬆。Charles說：「我最近沒有比賽，所以練習以鍛煉心肺功能和耐力為主，每課會游二十四次一百米，完成一次一百米後，只能休息五秒便要再出發，藉以練耐力。」 隨着科技進步，香港隊的亦加入不少科學方法輔助，以提高水準，Charles說：「我們會定期驗血，檢查血液的帶氧能力和乳酸度，了解身體狀態，而每星期也會有兩課體能練習，增強肌肉力量，和我細細個只在泳池游來游去不同。」 用器械練耐力 泳手的肌肉練習亦有專業模式，Charles每次做gym，都有十二組由頭到腳的器械練習，每組不計次數做四十秒，然後休息二十秒後做下組練習，完成十二組為一循環，每課體能做三次循環。Charles說：「我們的目標是鍛煉肌肉的耐力和彈性，所以用中等重量；到比賽前夕，才會漸漸加重，加強爆炸力。」 |
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初拍劇 試闖娛樂圈 香港泳壇靚仔何止方力申一人，外表英偉的Charles剛成為無綫青春劇《四葉草2》演員，大有機會繼方力申後，第二位泳手闖入娛樂圈。 方力申教路助演出 Charles：「其實我應多謝陳sir鼓勵我去試鏡，因為年初奧運選拔賽未能達標後，心情也沮喪了一陣子，陳sir便鼓勵我去報名試鏡，希望我試多點游水以外的東西，開解我的心情。」劇集將在六月尾開拍，Charles正值放暑假，相信不會影響學業及練水；他早前更和方力申通電話，並得到方力申教路，如何自然地演出。 但就讀理大紡織及製衣系一年級的Charles，未來最大目標仍是成為一個出色設計師，他說：「我也不知道娛樂圈適不適合我，暫時仍以設計師為目標，如果現在要我選一個有關娛樂的職業，我會選DJ，因為我性格健談，又喜歡聽歌，相信這行會適合我。」 |
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| 立定目標走自己的路 (大公報) | |||||||
二○○三年對司徒瑞祈來說，應該是有特別意義的一年。這一年，他憑著在香港大專水運會及香港游泳代表隊的各項賽事中所取得的優秀成績，獲頒「香港大專最佳運動員」獎項。也是這一年，自詡讀書成績「不怎麼樣」的他，不但完成了理工大學紡織及製衣學系的服裝及紡織學高級文憑課程，更令他欣喜的是，他的畢業設計竟能在所有高級文憑和學位課程畢業生的競逐下入圍最後二十四強，登上學系一年一度的畢業時裝作品展的天橋。 力爭好表現 暑假後，司徒瑞祈升讀服裝及紡織學位課程，但在今年內他仍有一個最大的目標要爭取實現，那就是在十一月舉行的香港分齡游泳錦標賽上爭取二○○四年雅典奧運會的入場券！ 挫折後反省 從八歲第一次代表香港到台灣參加亞太區分齡游泳錦標賽起，年紀小小的司徒瑞祈足跡已遍及許多國家和地區，「連印度都去了兩次」。他說，游泳帶給他很多東西，除了能在不同的地方認識不同的朋友外，還有健康的身體；當然，還有小小的「名氣」。「如果我不游泳，我面對的世界一定會完全不一樣。」
學業轉折點 或許應該慶幸的是，這次失敗來得比較早，令司徒瑞祈有機會可以重新投入，從而造就了這兩年來的成績高峰期。然而，曲折的路不但橫互在游泳池，升學的路也常常令他苦惱。讀完中學到IVE（香港專業教育學院）讀電腦，不管怎樣努力，仍然像個「電腦白痴」；後來在朋友的推介下，司徒瑞祈轉往製衣業訓練局讀文憑課程，而這卻成為他學業發展上的一個轉折點。 珍惜每一個榮譽 「有目標」似乎是一個很重要的因素，得以讓一個人更用心更堅定地去鋪展他日後要走的路———至少司徒瑞祈是如此。二○○四年奧運達標、再破香港紀錄、亞洲賽入八強；還有：好好地完成學位課程。入選畢業展「每次遇到要記要背的科目我都不太好。去年角逐畢業展，一百三十位同學每人交三套設計，讓十多位評判投票選出最後二十四人入圍，等結果那幾個小時，很難捱。」司徒瑞祈記得，入選名單是貼在壁板上讓同學自己查閱，一大群同學在門外等結果，然後一湧而進看壁板，從名單第一行查到最後，自己那四個字的名字就排在最底。「我讀高級文憑時成績不算太好，但畢業作品拿了A，令我的積點也拉高到三點。」他說：「我不知道評判為什麼選我，我的三套設計都是男裝，據我所知，只有我一個人做全男裝。」「我比較喜歡設計男裝，特別是運動型輕便服裝。入選的同學每人在畢業展出六套設計，我那六套衣服全部是男裝。」司徒瑞祈認為，以時裝設計來說，女裝的變化較多，男裝則比較局限，而且他的設計以簡約風格為主，要有突破更是談何容易。就連學校的畢業展，大會只為設計師提供女模特兒，司徒瑞祈只能找來泳隊的隊友「捱義氣」。「我不會為拿獎而放棄我的設計路向，不過，如果我真的能得獎，也是我應得的。」他直言：「每個人都喜歡榮譽，但我知道，榮譽一定是靠成績、靠實力換來的，所以我珍惜我獲得的每一個榮譽。」 走自己的路在畢業展上，司徒瑞祈不但得到隊友支持，父母與姐姐也來捧場，連他的游泳教練陳耀海和師母都是座上客。「他們一直在支持我，不管是我升學、訓練和比賽，他們都願意聽我的決定。因為他們從我過去的表現可以看到，我是值得信賴的，因為我對每一個選擇都有付出，都是用心去做，所以他們信任我，讓我去走自己決定的路。」走一條自己選擇的路，司徒瑞祈已有自己的決定。他認為，二○○三年對他來說也是很關鍵的一年，因為這一年是學位課程的第一年，又要爭取參加奧運會，所以一定要提高戰意。至於將來，「時裝就是我將來要走的路。」他說。除了設計之外，不要忘記，司徒瑞祈還有他的強項———車工一流。回想當初學車衣時大半天便累得腰酸背疼，他說，沒有想到今天自己竟能以設計師的身份站在一個令人矚目的時裝展天橋上。 |
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型人館 (一本便利) |
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唔 係 游 水 冇 今 日 的 我 走 進 理 大 校 園 ， 他 一 身 平 凡 的 T 恤 、 短 褲 ， 尋 常 得 毫 不 起 眼 。 在 同 學 口 中 他 是 位 在 寒 冬 下 仍 日 日 穿 短 褲 、 天 天 放 學 後 急 步 離 去 的 同 學 ， 實 在 是 個 怪 人 。最 怪 還 在 於 穿 如 此 平 凡 甚 至 可 說 「 求 其 」 服 裝 的 他 ， 卻 是 讀 理 大 ITC 學 系 — — 一 個 被 喻 為 培 養 明 日 時 裝 設 計 師 的 學 系 。 當 他 脫 去 上 衣 ， 成 為 理 大 fashion show 天 橋 上 的 model 時 ， 他 的 魁 梧 身 軀 ， 卻 又 成 為 同 學 們 、 甚 或 台 下 觀 眾 嘩 然 的 焦 點 。如 果 說 港 大 游 泳 明 星 是 方 力 申 ， 則 理 大 的 游 泳 明 星 便 是 他 — — 司 徒 瑞 祈 （ Charles ） 。
還 不 特 止 ， Charles 還 屢 破 自 己 的 香 港 100 米 蝶
泳 紀 錄 ， 至 今 還 是 香 港 紀 錄 保 持 者 。 不 過
在 去 年 Yr.1 的 O Camp 內 ， 有 同 學 眼 見 他 的 身 形
而 問 他 是 否 游 泳 健 將 時 ， 他 又 會 說 不 是
。矛 盾 加 矛 盾 ， 就 是 因 為 這 句 「 唔 係 游 水
冇 今 日
跟 Charles 做 訪 問 ， 要 指 定 某 天
某 鐘 數 內 穿 插 在 校 園 轉 堂 的 時 候 ， 不 夠 ？
在 他 趕 車 程 的 車 上 吧 ！ 再 不 夠 ， 請 務 必 晚
上 八 時 多 後 ， 十 時 前 完 成 吧 ！ 如 此 的 挑 剔
， 不 是 因 為 他 高 竇 ， 實 在 他 的 生 活 排 得 太
有 規 律 了 ， 用 另 一 句 話 說 是 游 泳 佔 據 他 太
多 時 間 了 。 就 是 為 要 練 游 水 ， 每 天 晨 早 四
時 半 起 床 ， 至 八 時 回 大 學 上 課 ， 下 午 四 時
又 要 趕 回 泳 池 邊 練 習 至 晚 上 ， 為 求 能 夠 每
天 早 上 都 不 懶 床 ， 準 時 10 點 便
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不 忿 輸 給 小
師 弟
七 歲 學 游 泳 ， 十 歲 便 代 表 香 港 出 賽 的 Charles 說 ： 「 中 學 時 ， 下 課 聲 一 響 ， 我 便 以 極 速 拿 書 包 離 開 學 校 ， 去 游 泳 池 練 水 ， 日 日 如 是 ， 游 泳 已 成 為 我 生 活 的 一 部 分 ， 別 的 同 學 書 包 可 能 只 有 課 本 ， 但 我 還 會 有 泳 褲 及 游 泳 用 品 。 泳 池 漂 白 水 的 氣 味 ， 彷 彿 在 我 身 上 已 融 為 一 體 ， 慢 慢 亦 接 受 了 這 一 切 。「 所 以 整 個 中 學 時 代 ， 同 學 的 聚 會 、 他 們 逛 街 或 看 電 影 ， 我 全 不 能 赴 會 ， 直 至 現 在 電 話 簿 內 沒 有 我 中 學 同 學 的 名 字 ， 一 個 都 沒 有 ！「 但 當 我 中 學 畢 業 後 入 讀 柴 灣 IVE 修 讀 工 程 學 科 時 ， 因 為 IVE 修 讀 方 式 比 較 自 由 ， 我 初 嘗 自 由 感 覺 ， 所 以 生 活 也 開 始 放 鬆 下 來 ， 開 始 行 街 ， 去 夜 街 。 結 果 在 一 次 分 齡 賽 中 ， 輸 給 一 位 我 曾 教 導 過 ， 年 僅 十 六 ， 足 足 細 我 四 、 五 年 的 師 弟 。 當 時 簡 直 不 相 信 ， 以 為 並 不 是 事 實 ， 為 何 會 輸 給 一 位 比 我 小 的 對 手 ？ 所 以 我 便 對 自 己 說 『 從 此 不 可 以 放 鬆 練 習 』 ！ 於 是 我 便 定 下 目 標 及 時 間 表 ， 每 天 要 有 規 律 的 生 活 。 」 結 果 到 現 在 ， 那 位 師 弟 亦 沒 有 再 贏 他 。 而 且 Charles 的 游 泳 成 績 一 次 比 一 次 好 ， 還 破 了 多 次 自 己 所 保 持 的 香 港 紀 錄 ！ |
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女 朋 友 不 要 了
看 過 他 行 fashion show 的 ， 都 會 覺
得 Charles 滲 出 一 點 點 男 性 吸 引 力 ， 他 的 女 同
學 亦 表 示 ： 「 Charles 上 課 時 ， 身 邊 總 是 坐 女
孩 子 ！ 他 真 是 非 常 受 歡 迎 ， 哈 哈 ！ 」 當 然
Charles 即 時 否 認 。記 者 追 問 是 否 因 為 他 有 女
朋 友 而 否 認 ？ Charles 卻 有 點 黯 然 說 ： 「 以 前
是 曾 經 有 過 ， 不 過 我 每 日 都 要 練 水 ， 令 到
見 面 時 間 太 少 ， 而 且 我 經 常 要 出 外 比 賽 ，
以 去 年 為 例 ， 便 有 三 分 一 時 間 不 在 香 港 ，
見 得 那 麼 少 ， 免 得 擔 誤 人 家 啦 ， 最 後 分 手
入 到 水 壓 力 全 消 獲 獎 牌 超 過 300 枚 的 Charles 自 認 不 是 個 讀 書 的 好 材 料 。 「 自 小 讀 聖 若 瑟 直 至 中 學 ， 每 學 期 都 有 段 時 間 因 為 比 賽 而 不 能 上 課 ， 成 績 又 怎 會 好 呢 ？ 所 以 平 時 的 成 績 也 只 是 普 通 合 格 ， 會 考 連 十 四 分 都 沒 有 ， 幸 好 游 水 令 他 可 繼 續 學 業 。 但 我 的 父 親 是 位 工 程 師 ， 很 希 望 我 能 大 學 畢 業 。 而 大 我 5 年 的 姐 姐 ， 在 我 懂 事 的 時 候 已 是 游 泳 健 將 、 港 隊 代 表 及 在 港 大 測 量 畢 業 ， 心 想 既 然 姐 姐 做 得 到 ， 我 又 怎 會 做 不 到 呢 ？ 所 以 自 小 愛 上 游 泳 的 我 ， 不 斷 地 努 力 游 泳 ， 況 且 每 次 跳 進 水 ， 我 便 可 以 釋 放 ， 壓 力 亦 全 消 ， 忘 記 功 課 上 的 壓 力 。 」
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| 後 記
Charles 話 一 向 很 怕 被 人 誤 會 因
去 得 地 方 多 、
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| 兩代之間--在水中央 (香港電台) | |
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司徒瑞祈 6
歲開始愛上游泳，連續 14
屆代表香港參加分齡游泳錦標賽。父親司徒秉衡為了伴陪兒子成長，不惜放棄公餘時間，加入香港游泳總會及考取游泳裁判資格，在今年第
9
屆全國運動會中，他更擔任香港游泳代表隊領隊。不過兒子卻說：「細個我不喜歡他游水又睇、比賽又睇，跟出跟入，好大壓力。我有跟他講過，但他仍然要跟，無辦法！有點像監視。」 |
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司徒瑞祈壓力化作水花 19/01/2009 |
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透過人物訪問，讓學生了解人與不同概念的互相關聯，加深對事物的理解。 被小朋友暱稱為「水哥哥」的司徒瑞祈（阿水），自言很享受做兒童節目的時間，「因為小朋友很真，不會騙人，面對他們沒有什麼壓力」。 公眾人物所面對的壓力向來都在常人之上，形象健康的阿水早前備受賭債的負面新聞困擾，由泳池跳入演藝圈，壓力似乎與日俱增。這名前香港游泳代表隊成員在現實生活中如何面對壓力？ 文：黃郁文圖：林振東、電視廣播有限公司提供場地：海港城海運大廈SportX 化妝：KT@Felix Ferreira髮型：Patrick Chan@Rever 司徒瑞祈的父親司徒秉衡是國際游泳裁判，姊姊司徒詠怡是前香港代表隊成員，但阿水對「水」的興趣是自然而生，非受家人影響。父母帶5、6 歲的阿水到泳池玩，發現他在水中悠然自得，於是阿水自6、7 歲開始接受訓練，8 歲便成為少年港隊的一員。 8 歲入港隊中學一周練6 天年紀輕輕的阿水已深深明白，投入時間和精力，加上刻苦的訓練，才可以做到最好。打從那時開始，阿水便過着外人眼中的非人生活。「小學剛開始學游水時，只是下午練水，到了十一二歲便開始練早水，每天約凌晨4 時半起牀，由5 時半練到7 時半，8 時至下午4 時就上學，4 時半到7 時練第二場，之後回家吃飯、做功課，每晚10 時半準時睡覺。一星期練足6 日。」休息對游泳運動員很重要，所以阿水一向都作息有時，除了因大病告假之外，不曾缺席操練。「我想是因為性格吧，我對自己很有要求，會不停立下目標，希望一直進步。」由於花很多時間練水，阿水的學業難免受影響，幸而就讀聖若瑟書院的他得到同學幫忙，例如替他整理筆記，或者做project 時為他分擔工作等。放學時，阿水往往趕往練水，與同學相見的時間不多，他坦言與中學同學的關係不太親密，畢業至今多年，近期才開始重新聯絡。「當他們去唱K、看電影、打機，我多數都是練水。不過，他們發覺這些消閒活動什麼時候都可以做，但經長期訓練再代表香港出賽就不是隨時可以做到的事。」阿水帶點自豪地說，有中學同學頗羨慕他當年的生活呢。 犧牲時間換來尊重與光榮 曾經有同學問他： 「你整天在泳池裏游來游去幹什麼？」阿水思考過後，答案是： 「雖然我犧牲了很多時間，但我得到的是作為運動員的尊重和光榮感。」約15歲加入香港游泳代表隊的他，另一個得着是乘着到世界各地比賽的機會周遊列國，美國、澳洲、巴西、日本、印度甚至斯里蘭卡也踏足過，而他最喜歡的是西班牙， 「99 年暑假我到西班牙參加世界大學生運動會，由於是夏天，天氣很好」。 中學畢業後，阿水輾轉入讀理工大學的紡織及製衣學系，主修設計，因而可參加世界大學生運動會—他最喜歡的比賽，因為氣氛較其他國際賽輕鬆。「世界大學生運動會的比賽時間較鬆動，大家在空餘時間互相交流，四處遊歷。家中不少運動服和襟章都是與參賽的大學生交換得來，友誼就是這樣建立起來的。」他更認識了不少其他國籍的朋友，有機會作文化交流。阿水認為世界大學生運動會其實與奧運一樣，都是重要的國際比賽，選手要入住選手村，而且不少世界頂尖的泳手都是大學生，不過可能大家都是以學生身分出賽，壓力沒有亞運等比賽般大。
破紀錄既是動力也是壓力 游水講求時間、破紀錄，泳手都為了國際賽事入場券而努力。2002 年是阿水的收成期，主項為蝶泳的他，於一年內最少連續3 次打破100 米蝶泳香港紀錄及男子4×100米自由式接力香港紀錄。「我算是遲破紀錄的了，21 歲才破第一個香港紀錄，一般男泳手的高峰狀態在18、19歲。」破紀錄令他很興奮，但同時亦增加了壓力，因為下一次要挑戰更快的時間。 男子100 米蝶泳香港紀錄由阿水保持了近8 年之久，到08 年才被打破： 「紀錄被打破其實既失望又開心，開心是近年似乎女孩子屢破紀錄，男孩子終於爭一口氣。」阿水覺得紀錄本來就是「用來破的」，如果只有一個長勝將軍，其他人就沒有動力更進一步了。如今他仍是香港兩項游泳紀錄的保持者，包括4×100 米自由式接力（長池）和4×200 米自由式接力（短池）。他笑指接力講求4 個泳手的合作，所以要破紀錄並不容易。 「水」不止一次造就了司徒瑞祈的事業。在泳壇上，司徒瑞祈的名字是阿水，走進公仔箱，他多了一個名字—水哥哥。阿水任兒童節目主持人，形象深入民心，但把他由泳池帶入演藝圈的，原來是2004 年的青春偶像劇《四葉草2》。 04 年阿水全力爭取奧運會的入場券，可惜以半秒之差與奧運擦身而過，他當時感到非常沮喪和失落， 「一直練習的時候，狀態都不錯，身邊的人也告訴我︰ 『如無意外，應該沒有問題。』」可惜最後他因壓力太大而表現失準，無緣參與雅典奧運。 壓力大失準嘗試享受比賽 「我比賽時經常發揮不到應有水準，因為給自己太大壓力。」阿水的解決辦法是「跳入水中什麼也不想，或者找人傾訴」。為此，他曾經向學校的心理學家求助，專家教他聽歌減壓，或者嘗試享受比賽過程，不用太緊張，付出多少就會有多少收成，不會多不會少，所以只要放鬆享受就會有好表現。阿水笑說： 「我也很同意這個說法，不過並非次次都能做到這樣豁達。」雖然阿水失去參與奧運的機會，卻換來試鏡機會，並在演藝圈初試啼聲。現時他拍劇、唱兒歌、主持兒童節目，最希望獲得一個有發揮的角色。他認為過去的運動員生涯有助他達成目標： 「我很守時，也不會『賴牀』，凌晨4時起牀開工對我來說不是問題，我也慣了冬天練水，所以不怕凍，哈哈。揀得這條路，我就預計會很刻苦。」 生活可以很簡單 在兒童節目闖出一片天，亦是阿水的其中一個目標，小朋友讓他明白生活其實可以很簡單，例如小朋友經常會出IQ 題考他：一隻公雞和一隻母雞，猜3 個字，答案就是「兩隻雞」。「我想了一天也想不到答案，但原來只是這樣簡單，有時候是成年人想得太複雜了。」「不論做運動員、讀書、工作也是一樣，都要擺個心落去。」在泳池浸淫近20 年的他，面對演藝事業的巨大壓力，仍會選擇與水為伴： 「如果沒有時間去泳池，我會選擇在家中用花灑『照頭淋』。」退役後，阿水花在泳池的時間減少了，轉打籃球和網球。他也喜歡籃球，但不太精於這運動，反而視之為與朋友相見的機會。若要他從頭再選一項值得託付的運動，他毫不猶豫的吐出「游水」兩字： 「我是真心喜歡這項運動，所以才可在泳池內待上接近20 年。」將近30 歲的他承認練水很累，但也是減壓的方法： 「我一有不開心，就會跳入水，水是我的朋友，一接觸到水我就會感到很舒服。」
後記 一向形象健康的司徒瑞祈於去年12 月初爆出欠下賭債的新聞。約訪時，經理人多番強調不會回應此事，只會談及運動員的生活。阿水12 月尾在網誌透露心情： 「之前因為我的事令大家擔心，非常對不起……我現在已經沒事了。」就訪問當天所見，他全力配合攝影師，又要求以電腦「執走」臉上一粒不太顯眼的暗瘡，力求完美。看來，阿水已經收拾心情，全力投入工作。 1「水是我的朋友。」阿水的減壓的良方便是游水。 2阿水覺得現時的運動員很幸運，有很多品牌的支持。在他的年代，泳褲也是自己和家人掏腰包買的。 3即使無緣參與2009 東亞運動會，阿水也希望可以做義工，在場邊打氣。 明報 2009-01-19 |
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我 」 ！
覺 。 簡 直 不 像 現 今 大 學 生 的 多 姿 多 采 生 活
！ 亦 為 求 輕 便 出 門 ， 所 以 每 天 都 是 「 求 其
」 服 裝 ， 不 過 Charles 反 說 ： 「 游 水 是 一 項 奇
妙 的 運 動 ， 它 奪 去 了 我 很 多 ， 亦 帶 給 我 很
多 很 多 ！ 」
！ （ 為 游 泳 而 放 棄 女 朋 友 值 得 嗎 ？ ） 冇 辦
法 啦 ！ 因 為 我 選 了 游 泳 ， 有 得 必 有 失 。 」
到 埋 degree 啦 ！ 」
